A las 0.00 horas, los
relojes deberán adelantarse en 60 minutos, por ello cuando sean las 23.59 horas
con 59 segundos, en vez de pasar a las 0.00 hora, deberá ajustarse la hora para
que sean las una de la madrugada del domingo 7 de septiembre.
Uno de los principales
fundamentos para extender la vigencia del horario de verano corresponde a los
ahorros en el consumo de energía eléctrica, producto de un mejor
aprovechamiento en el uso de la luz natural.
Esto puede causar inconvenientes a las personas que deben
cambiar sus hábitos de sueño y que -generalmente- duermen menos en épocas de
primavera y verano, debido a que aprovechan de mejor manera la luz del día.
Estudios recientes sobre la medida adoptada para economizar
el consumo de energía eléctrica y que se aplica en Chile desde la década del
70, plantean la posibilidad que la modificación horaria provoque en algunas
personas cambios en el estado de ánimo, efectos gástricos, estados de ansiedad
y trastornos en el sueño, en los primeros días del cambio.
De acuerdo a expertos, la hora de invierno es la que más se
adecua a nuestro país, debido a una mejor concordancia con los ciclos de luz y
oscuridad.
Estos cambios de hora pueden ser muy útiles en términos de
ahorro energético; sin embargo los costos desde el punto de vista de las
personas aún no se mide.
Adelantar la hora
requiere de un período de adaptación del cuerpo, mientras tanto, las personas
están somnolientas, agotadas o fatigadas, minimizando el rendimiento en el
trabajo y aumentando la probabilidad de fallas.
Con la ampliación del
horario de verano, Chile se nivela a países más desarrollados, como Estados
Unidos, Canadá y la Unión Europea, que tienen una duración del período de
verano similar al chileno.