Prisionero de su propio juego. Eso es el hombre, un ser que se jacta de ser inteligente, de estar un paso más arriba del resto de las especies, pero incapaz de tomar sus propias decisiones. Porque digamos las cosas como son, todas las decisiones importantes se dejan en manos de otros, de las autoridades, de los grandes consorcios, de las transnacionales y de quienes, de seguro, se esconden en las sombras y se ríen de tanta necedad.
La mejor muestra es lo ocurrido esta semana, cuando a sólo 45 días de haberse asegurado que este año seguiríamos con un horario único, el ministro de Energía Máximo Pacheco, informó que el país volverá a contar con dos horarios: “El de verano va a regir por nueve meses y el de invierno, por tres meses”, detalló.
En la práctica, el 14 de mayo cuando esté amaneciendo en Punta Arenas volverá el horario de invierno. Ese día, no hay que olvidar que a la medianoche los relojes deberán atrasarse una hora.
“Se logró detectar durante el periodo que tuvimos el horario único que los meses más críticos son esos (los de invierno), especialmente para la zona centro sur, y para aquellos hogares con niños en edad escolar”, argumentó Pacheco, agregando que este horario se extenderá hasta el sábado 13 de agosto, cuando volverá a regir el horario de verano.
Al momento de justificar, para muchos lo injustificable, dijo que “es una solución que da cuenta del conjunto de las opiniones que se han recogido, y es un buen ejercicio democrático porque, como lo dijimos, esta no fue una discusión ideológica, ni valórica, ni política, ni religiosa. Esta es una discusión principalmente ciudadana”.
Y como si lo anterior no bastara, planteó el mayor ahorro energético, menos delincuencia y accidentes de tránsito, y condiciones más confortables para las familias durante los meses de invierno. Y , lo más importante a juicio de ellos, una mayor deserción escolar.
De acuerdo al sitio especializado salud.ccm.net, el paso a la hora de invierno permite “ganar” una hora de sueño.
Numerosas personas son afectadas durante varias semanas por este cambio de horario. Pero parece que el paso a la hora de invierno es menos perturbador en término de trastornos del sueño que el paso a la hora de verano, donde la noche tiene una hora menos.
Los cambios
Según los especialistas del sueño, este cambio de horario altera el ritmo biológico de las personas, y en particular de las más frágiles, como los niños y las personas mayores de edad.
La perturbación del ritmo biológico no causa solamente trastornos del sueño, sino que también influye el apetito, la capacidad de trabajo, incluso el humor.
Las personas más propensas al estrés pueden sentirse angustiadas por las consecuencias del cambio de hora, especialmente por el hecho de tener que configurar la hora de todos sus equipos electrónicos.
Si la mayoría de dispositivos (ordenador, televisión, lector DVD) se configuran solos, puede ser tranquilizador no tener que configurarlos manualmente. Configurar la hora también presenta la ventaja de acostumbrar el organismo al cambio de hora.
Numerosos profesionales aconsejan anticipar el cambio de horario, en especial en los niños, para quienes el cambio de hora perturba mucho sus hábitos y puede hacerles perder el apetito o ponerles de mal humor.
Una buena alternativa es retrasar 15 minutos la hora de despertar, de comer y de dormir de un niño durante 4 días, permitirá no alterarlo demasiado.
Ya para los adultos, un buen consejo es acostarse una hora más tarde un par de días antes del cambio de horario. Con un mismo número de horas de sueño, se despertarán a la hora acostumbrada.
Muchos dirán que se trata de sólo una hora, entonces ¿Por qué tanta alaraca? Aunque a usted no le suceda, no son pocos a los que sí les afecta. Ciertas personas sienten un fuerte cansancio después de un cambio de horario, incluso una sensación de malestar. Por ello, es recomendable esforzarse por adoptar un ritmo de vida (trabajo, comidas, hora de dormir y de despertar) correspondiente a la nueva hora.
Lo anterior es bueno que lo tenga en cuenta, ya que nada se pudo hacer ante las autoridades para hacerlas entender que la realidad magallánica dista mucho del centro y norte del país. Así que no queda otra que ir preparando el reloj.