El estrés se apodera de los últimos días del año

Sin duda este es un diciembre muy diferente al de años anteriores. No lo estamos pasando bien producto de la crisis que vive el país. Y, por estos días, planear las vacaciones, realizar compras de Navidad, hacer el balance del año con el cansancio acumulado, convierten a los últimos días del año en los más tensos y estresantes. Incluso la Navidad, una fecha para el recogimiento, se ha convertido en un motivo de tensión. El director del Instituto del Estrés, Jens Bücher, dijo al respecto que “esto tiene que ver con el gasto y las ofertas propias de esta fecha”. A ello debemos agregar el cansancio, agobio y una especie de “desesperanza” al hacer el balance de lo bueno y lo malo del año, las metas cumplidas y lo que quedó pendiente. Más encima ahora a todo se le debe sumar la crisis social por la que atravesamos. Pero no se debe perder la paciencia, pese a que la presión más grande que nos genera a todo ser humano es el cumplir con lo que la vida nos exige, cumplir con todos, con la familia, los amigos. Esta sensación responde a las demandas internalizadas del tipo: “Siento que tengo que hacer tales cosas”. Por eso hay que tomarse todo con un poco más de calma, porque el estrés lleva a situaciones límites cuando la persona se siente amenazada y por lo tanto, se tensa, sin entender bien el por qué. Magallanes es aún una región donde se puede compartir más en familia. Y no se trata de mirar el vaso medio lleno, pero en vez de quejarnos por muchas de las incomodidades que podemos tener al vivir en la zona más alejada del país podemos vanagloriarnos por las facilidades que tenemos de permanecer más horas al día con las personas que más importan. Quedan pocos días y es solo deber nuestro el saber manejar estas situaciones que nos provoquen tensión y dar las gracias por lo provechoso que pudo haber sido el año a punto de finalizar.

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