Hoy
ocurrirá en el hemisferio sur, a las 6.07 horas, el “solsticio de
invierno”, siendo este día el más corto del año. Este fenómeno significa
el cambio estacional que da paso del otoño al invierno.
En Magallanes, la ausencia de luz solar en esta época es natural, generando opiniones diversas en cuanto a la calidad de vida que la región posee en esta fecha.
Dadas
las condiciones estacionales en estos meses, principalmente las escasas
horas de luz con las que contará la región, son varios los efectos
asociados que produce en el cuerpo humano la falta de luminosidad
natural.
Al
respecto, la sicóloga del Centro de Salud Dr. Mateo Bencur de Punta
Arenas, Gabriela Pérez Vidal, señaló que “cuando una persona está
expuesta a menos horas de luz natural, existe una mayor probabilidad de
tener ciertas sensaciones de relajo o aumentar las sensaciones de
tristeza y melancolía.
A
su vez, agregó que “las relaciones estadísticas y estudios sobre esta
materia señalan que la cantidad de luz o la ausencia de la misma,
influyen en muchos aspectos sicológicos, no solamente en los estados de
ánimo”.
Sobre
la ausencia de luz solar, la sicóloga señaló que “efectivamente, hay
una correlación entre la falta de luminosidad con los estados de ánimo,
pudiendo llegar a generar un trastorno afectivo estacional”, esto según
la evidencia comparada en los países nórdicos, que indican la
tipificación de esta relación.
Sobre
el trastorno afectivo estacional, la profesional manifestó que “se
sigue como un patrón cíclico que responde a las estaciones del año, por
ende, se puede diagnosticar cuando se tiene una persona con este tipo de
diagnóstico, el cual puede desaparecer en algunos casos, cuando la
estación otoño-invierno cambia a primavera-verano”.
Asimismo,
Pérez enfatizó que lo mejor para enfrentar este periodo y no generar
las condiciones que deriven en un estado anímico bajo o incluso un
cuadro depresivo por la ausencia de luz solar, es propiciar las
condiciones de autocuidado, aprovechando las pocas horas de luz,
realizando actividades de disfrute personal.
@RicardoMoya