Planear las vacaciones, realizar compras de Navidad, hacer el balance del año con el cansancio acumulado, convierten los
últimos días del año en los más tensos y estresantes. Incluso la
Navidad, una fecha para el recogimiento, se ha convertido en un motivo
de tensión, más aun en un año que ha estado marcado por la pandemia del coronavirus.
El director del Instituto del Estrés, Jens Bücher, dijo al respecto que
“esto tiene que ver con el gasto y las ofertas propias de esta fecha”. A
ello debemos agregar el cansancio, agobio y una especie de
“desesperanza” al hacer el balance de lo bueno y lo malo del año, las
metas cumplidas y lo que quedó pendiente. Pero no se debe perder la
paciencia, pese a que la presión más grande que nos genera a todo ser
humano es cumplir
con lo que la vida nos exige, cumplir con todos, con la familia, los
amigos. Esta sensación responde a las demandas internalizadas del tipo:
“Siento que tengo que hacer tales cosas”. Por eso hay que tomarse todo
con un poco más de calma, porque el estrés lleva a situaciones límites
cuando la persona se siente amenazada y por lo tanto se tensa, sin entender bien el porqué.
Magallanes es aún una región donde se puede compartir más en familia. Y
no se trata de mirar el vaso medio lleno, pero en vez de quejarnos por
muchas de las incomodidades que podemos tener al vivir en la zona más
alejada del país podemos vanagloriarnos por las facilidades que tenemos
de permanecer más horas al día con las personas que más importan. Quedan
pocos días y es solo deber nuestro el saber manejar estas situaciones
que nos provoquen tensión y dar las gracias por lo provechoso que pudo
haber sido el año a punto de finalizar.