Tóxico es aquello que es venenoso o que puede causar daño e incluso la muerte.
En términos coloquiales hay personas que se les denominan tóxicas. Sin embargo, en sicología se habla del efecto negativo o destructivo que tienen algunos rasgos de la personalidad, en
ciertas personas. O bien a la falta de habilidades sociales que tienen
algunos seres humanos, lo cual interfiere de forma negativa en el
bienestar de los otros. Este tipo de personas mediante su comportamiento
hacen que los otros se sientan mal o experimenten emociones
desagradables. En general, se denomina a una persona como tóxica cuando
se percibe que, al vincularse con ella, la relación acaba siendo
problemática, ya sea hacen sentir mal al otro, o bien lo hacen sentir
abusado o manipulando.
Las
relaciones tóxicas son aquellos vínculos en que las personas son
incapaces, por alguna razón, de impedir el daño. Puede tratarse de una
relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de
relaciones dentro del núcleo familiar.
Una
relación es tóxica cuando es demoledora, no es saludable y en la cual
se está generando perjuicio o molestia. Una vinculación se vuelve tóxica
cuando una de las partes se aprovecha de la otra, cuando solo uno de
los dos obtiene un beneficio. Por ejemplo, la persona que actúa viendo
únicamente su interés, manipulando o tratando de controlar al otro para
obtener alguna ventaja.
Algunas características que permiten identificar a las personas tóxicas son las siguientes:
– El
principal rasgo de estas personas es su pesimismo o negatividad.
Mediante sus mensajes señalan habitualmente que todo está mal, siempre
encuentran la peor de las soluciones frente a cualquier problema y su
discurso recurrente es quejumbroso.
– Falta
de empatía y autocrítica: Realizan comentarios que pueden resultar muy
hirientes para los demás, escudándose siempre en que son sinceros. Así
esconden su falta de empatía, lo que negarán si se les arroga este
déficit.
– Con
una persona tóxica es difícil comunicarse, porque es muy autoritaria o
egoísta. Abusa de la confianza del otro. Incluso frente a una persona
tóxica, el otro puede sentir que le está robando su energía.
– El sentirse mal, es una sensación que se intensifica después de cada encuentro con una persona tóxica.
Algunas sugerencias en cuanto a lo que hay que hacer frente a personas tóxicas:
-Si identifica
que una persona es tóxica, o no se tiene una dinámica saludable con
ella, lo mejor es tomar la decisión de alejarse, porque el daño sicológico que este tipo de relación genera puede llegar a ser muy grave, como por ejemplo: el daño severo al concepto que se tiene de sí mismo.
– Es
muy importante tener información a un nivel teórico sobre cómo son las
relaciones sanas y cómo son las tóxicas, para poder discernir entre
ambas.
– Si la relación tóxica se vuelve demasiado difícil de cortar, entonces hay que buscar ayuda sicológica, para que pueda recibir el apoyo que requiere frente a la realidad que esta viviendo.
En el siguiente comentario se verán las caracterizas de las relaciones interpersonales sanas.