Punta Arenas cumplió con su segundo mes en este segundo período de cuarentena.
La
primera restricción fue del 1 de abril al 7 de mayo, y la segunda
inició el 24 de agosto y por ahora, pareciera que aún no finalizará.
Este
confinamiento podría generar algunos cuadros de estrés, ansiedad o
depresión que pueden ser “sobrellevados” haciendo alguna actividad
física o consultando con un especialista en caso de ser necesario.
El
sicólogo magallánico, Enzo Arias, reconoce que esta situación es
“anormal”. Algo a lo que no estábamos acostumbrados. Y para ello,
recomienda utilizar los recursos individuales y familiares.
“Las
crisis uno las mantiene, uno no cambia en las crisis. Quizás los
cambios van a venir después, y en ese sentido, uno tiene que realizar
las actividades a las que estaba acostumbrado y que le gusta hacer”,
dice Arias.
Comunicarse,
realizar actividades físicas y utilizar las redes sociales para
contactarnos con nuestros familiares, es otro punto importante que
recalca Arias. Aunque hace una pausa y recalca que “a pesar de ello, las
personas que tenían algún trastorno de ánimo, o ansiedad, o salud
mental, tienen que mantener sus controles en la medida en que se pueda,
este no es el momento para dejar de controlarse”.
Consultado
por el posible aumento de cuadros depresivos durante este período de
encierro, el profesional en Sicología manifiesta que “creo que se han
mantenido, pero creemos que estos cuadros (estrés agudo, postraumático)
van a venir después de la pandemia. Creo que la gente hoy día está
sobreviviendo y muchas veces no nos permitimos tener tanta angustia.
Cuando no estemos sobreviviendo y podamos vivir, ahí a lo mejor, vamos a
generar todas las angustias que no pudimos hacerlo antes”, concluyo el
sicólogo Arias.