La mayoría de los adultos mayores que han fallecido en Magallanes producto del Coronavirus, han sido mayores de 75 años. Y ese es el rango etario de los que se encuentran hospitalizados en la Unidad de Paciente Crítico del Hospital Clínico de Magallanes, aunque los más contagiados son los menores de 39 (ver página 4).
Las patologías base o enfermedades asociadas, es lo que coincide con todas estas personas al ser portadoras de enfermedades crónicas. Además, a nivel nacional el 67,68% de los decesos corresponden a personas mayores de 70 años (ver infografía con datos regionales).
El médico y geriatra Ramón Lobos especifica que esto se debe a que el envejecimiento va asociado a la disminución de los sistemas orgánicos, es decir, la capacidad de hacerle frente a los problemas, va disminuyendo a través de los años.
“Cuando llega esta enfermedad que afecta intensamente al cuerpo, requiere que la persona esté al 100% para poder tener una buena respuesta, y eso pasa también en personas jóvenes que acumulan daños y deterioros asociados a enfermedades de curso crónico. El ser sano en la vida no solo es cómo se ve nuestro cuerpo o cuál es nuestra edad, sino cómo está funcionando el organismo y cómo responde”, dice Lobos.
El sexo en que más se concentran los fallecidos es en el masculino y para el especialista eso tiene una respuesta clara: “En términos de envejecimiento son las mujeres las que sobreviven más porque tienen mejor capacidad de adaptación que el hombre, ya que a éstos les afecta mucho más las patologías de curso crónico. Las mujeres están protegidas por los niveles hormonales”.
La prevención
La doctora Carolina Tanco, miembro del Directorio de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile, señala que todos los adultos mayores deben respetar el aislamiento social en los espacios abiertos, el uso de mascarillas, lavado frecuente de manos, uso de alcohol gel y aclara que “no es necesario usar guantes porque pueden causar una falsa sensación de seguridad”. Sin embargo, dice que se pueden usar, pero lo más importante es higienizar frecuentemente las manos.
Otra de las recomendaciones de la especialista, es que al momento de volver al domicilio y si es posible, cambiar la primera capa de ropa o cambiar de calzado al entrar a la casa, y por supuesto el lavado de manos y cara con agua y jabón por 20 segundos o más.
“En la medida que se mantiene el aislamiento social, esto empieza a ser mentalmente desgastante y puede producir cuadros de depresión o ansiedad. Si están solos, colocar el despertador a la hora habitual, levantarse y tomarse desayuno. Hay que salir de la cama, vestirse, higiene corporal. Al menos, se recomienda una caminata rápida tres veces al día en la casa o en el patio, y hacer ejercicios de flexión y otros de resistencia física”, agrega la geriatra.
En cuanto a la alimentación, Tanco recomienda incorporar proteínas, frutas y verduras frescas para extraer las vitaminas.
“Dentro de las vitaminas más importantes que cumplen algún rol para protegernos está la Vitamina D, que es deficiente en la Región de Magallanes por la luminosidad solar. Sería bueno suplementarse con esta vitamina”, concluye la especialista.