La
mayoría de los adultos mayores que han fallecido en Magallanes producto
del Coronavirus, han sido mayores de 75 años. Y ese es el rango etario
de los que se encuentran hospitalizados en la Unidad de Paciente Crítico
del Hospital Clínico de Magallanes, aunque los más contagiados son los
menores de 39.
Las
patologías base o enfermedades asociadas, es lo que coincide con todas
estas personas al ser portadoras de enfermedades crónicas. Además, a
nivel nacional el 67,68% de los decesos corresponden a personas mayores
de 70 años.
El
médico y geriatra Ramón Lobos especifica que esto se debe a que el
envejecimiento va asociado a la disminución de los sistemas orgánicos,
es decir, la capacidad de hacerle frente a los problemas, va
disminuyendo a través de los años.
“Cuando
llega esta enfermedad que afecta intensamente al cuerpo, requiere que
la persona esté al 100% para poder tener una buena respuesta, y eso pasa
también en personas jóvenes que acumulan daños y deterioros asociados a
enfermedades de curso crónico. El ser sano en la vida no solo es cómo
se ve nuestro cuerpo o cuál es nuestra edad, sino cómo está funcionando
el organismo y cómo responde”, dice Lobos.
El
sexo en que más se concentran los fallecidos es en el masculino y para
el especialista eso tiene una respuesta clara: “En términos de
envejecimiento son las mujeres las que sobreviven más porque tienen
mejor capacidad de adaptación que el hombre, ya que a éstos les afecta
mucho más las patologías de curso crónico. Las mujeres están protegidas
por los niveles hormonales”.
La prevención
La
doctora Carolina Tanco, miembro del Directorio de la Sociedad de
Geriatría y Gerontología de Chile, señala que todos los adultos mayores
deben respetar
el aislamiento social en los espacios abiertos, el uso de mascarillas,
lavado frecuente de manos, uso de alcohol gel y aclara que “no es
necesario usar guantes porque pueden causar una falsa sensación de
seguridad”. Sin embargo, dice que se pueden usar, pero lo más importante
es higienizar frecuentemente las manos.
Otra
de las recomendaciones de la especialista, es que al momento de volver
al domicilio y si es posible, cambiar la primera capa de ropa o cambiar
de calzado al entrar a la casa, y por supuesto el lavado de manos y cara
con agua y jabón por 20 segundos o más.
“En la medida que se mantiene
el aislamiento social, esto empieza a ser mentalmente desgastante y
puede producir cuadros de depresión o ansiedad. Si están solos, colocar
el despertador a la hora habitual, levantarse y tomar desayuno. Hay que
salir de la cama, vestirse, higiene corporal. Al menos, se recomienda
una caminata rápida tres veces al día en la casa o en el patio, y hacer
ejercicios de flexión y otros de resistencia física”, agrega la
geriatra.
En cuanto a la alimentación, Tanco recomienda incorporar proteínas, frutas y verduras frescas para extraer las vitaminas.
“Dentro
de las vitaminas más importantes que cumplen algún rol para protegernos
está la Vitamina D, que es deficiente en la Región de Magallanes por la
luminosidad solar. Sería bueno suplementarse con esta vitamina”, concluye la especialista.