Sin duda la situación que estamos viviendo producto del Coronavirus y que ha derivado en una cuarentena que nos ha obligado a permanecer en casa, ya cercano a los dos meses, sin actividad deportina al aire y de salidas a los gimnasios, ha derivado en un aumento de las clases de acondicionamiento físico, bailes entretenidos, en familia y en grupos de amigos a través de las pantallas que nos proporciona la aplicación zoom.
Por lo mismo quisimos conversar con Carla De La Torre, destacada profesora de Educación Física, magallánica y egresada de la Universidad de Concepción, quien lleva más de 20 años trabajando inicialmente en los más destacados gimnasios de Punta Arena, hasta que tomó la decisión de independizarse y con ello sus seguidoras (que no son pocas), son parte de este trabajo que diariamente desarrolla de forma particular a domicilios y empresas y que hoy en la situación que estamos viviendo producto de la pandemia ha aumentado el número de alumnos a sus clases vía on line.
-Carla, primero que nada, ¿Cómo has estado viviendo esto días de cuarentena, producto del Coronavirus?
“Personalmente ha sido difícil, por la rutina diaria de trabajo que uno maneja”.
En mi caso lo hago de lunes a viernes y desde las 7.00 de la mañana que ya estoy en movimiento con mis actividades”.
“Entonces igual te afecta de una u otra manera en el estado de ánimo, por la rutina a la que uno esta acostumbrada, pero por otra parte esta cuarentena ha significado pasar más tiempo en familia, de compartir con los tuyos y eso igual es super valorable, más cuando puedes incluirlos en tu rutina del día”.
-¿Cómo ha sido en años realizar este trabajo? y ¿Cómo lo llevas a cabo en un día normal, con tus entrenamientos en las casas?
“Desde los 18 años que llevó haciendo este trabajo, que me encanta”.
“Partí en gimnasios, como el Sporlife, después estuve en el Dreams y finalmente opté por independizarme, ante las ganas de pasar más tiempo con mi hijo, mi familia y poder manejar mis horarios”.
“Un día normal significa comenzar a las 7.00 de la mañana, preparar mis cosas y dirigirme a las casas donde tengo que desarrollar mis clases. Eso significa llegar con toda mi implementación, balones, colchonetas, mancuernas, etc.. y realizar mis clases que van desde los 45 minutos a una hora”.
“El hecho de haber trabajado tantos años en gimnasios, lo lleva a uno a tener buen número de seguidoras, lo que siempre tiende a aumentar por alguna amistad más y eso me tiene bien contenta”.
-Carla, con estos días de encierro producto de la cuarentena, ¿Han aumentado la cantidad de alumnas?
“Sin duda. “Producto del Coronavirus han aumentado el número de alumnas por querer desarrollar entrenamientos vía on line”.
“Este aumento masivo, me ha llevado a reorganizar mis clases a través de la aplicación Zoom y con ello poder reunir en cada clase entre 12 a 15 personas, incluso a veces mucho más cuando participan los hijos, por ejemplo tengo una amiga que tiene cinco hijos y todo participan de la clase”.
“Eso es lo bueno de todo esto, que te permite reunir a familias, amigos, incluso gente de otras ciudades que se han contactado conmigo y forman parte de mis clases, lo que es muy bueno para todos”
-Carla, ¿Cómo están conformadas tus clases de fitness?
“Mis clases están distribuidas de la siguiente manera:
– Primero una clase de Holística, donde desarrollamos Yoga y Pilates”.
“Es muy importante este tiempo. Aquí el cuerpo se equilibra, relaja, y está físicamente funcional”.
-Segunda parte de la clase, tiene referencia al uso de pesas”.
“Aquí buscamos la fuerza y la tonificación de los músculos”.
“Es súper valido desarrollarlo con lo que tengamos en casa. Desde mancuernas, diferentes pesas o lo más tradicional, las infaltables bolsas de arroz de un kilo o lo más parecido a ello”.
– Tercero, tiene relación al trabajo de entrenamiento mixto.
“Aquí hacemos un trabajo aeróbico, combinado con fuerza”.
“Para ello, utilizamos balones y elástico y si no, lo más parecido que tengamos en casa”.
– Cuarto, aquí desarrollamos el Cardio- Boxing”.
“Todo lo relacionado a golpes y patadas”.
-¿Cual es la sensación de todos, finalizada cada clase, en especial la tuya como profesora?
“Si bien terminamos todas agotadas, cansadas, nos vamos con la sensación de haber disfrutado de una clase que me permitió llenarme de energía positiva”.
“Yo termino muchas veces muy agotada, pero feliz con poder entregar ese momento importante a cada una de ellas, más en la situación que estamos viviendo y que soy retribuida por mis alumnas, cuando miro sus caras y las veo agotadas, pero contentas y agradecidas, eso me llenas de satisfacción y es lo que me motiva día a día, ha seguir en esto”, finalizó diciendo la destacada profesora de educación física.