Todos los deportes en el mundo han sido afectados de forma importante, por la pandemia del Coronavirus, hasta el punto de paralizar de forma total sus actividades.
Algunos poco a poco han comenzado a reactivarse en el mundo deportivo y competitivo, bajo estrictos protocolos de sanidad, como lo es el básquetbol, el fútbol, el golf y varios más.
En el caso de otros deportes, no tradicionales, como el Crossfit, esperan que de algún momento a otro, se de la autorización al protocolo de salud por parte de las autoridades, para comenzar a retomar poco a poco sus actividades en lo que queda del 2020.
Para hablar de la disciplina del Crossfit y además todo lo que deriva de una buena rutina de ejercicios en el bienestar de la salud en tiempos de pandemia, quisimos conversar con Christian Vergara, reconocido profesor de Educación Física, deportivas y técnico en variadas disciplinas regionales y hoy ubicado en el segundo lugar del ranking nacional de Crossfit en su categoría, para hablar de todas las vivencias en el deporte y cómo han tenido que adaptarse en su rutina del día a día, en estos tiempos de pandemia.
– Hola Christian ¿Cómo has estado viviendo la actual situación producida por la pandemia del Coronavirus?
“Desde el 16 de marzo, estoy trabajando y entrenando desde mi hogar, ya que en el colegio en donde trabajo, suspendieron las clases presenciales y el box de crossfit cerró sus instalaciones”.
“A partir de ese momento, comenzamos a trabajar de manera Online con entrenamientos personalizados y grupales”.
“Por otra parte, me encuentro entrenando en casa para mantener de alguna forma el nivel competitivo alcanzado”.
“Dentro de las cosas positivas que ha tenido esta situación, he tenido la posibilidad de perfeccionarme en distintas áreas de mi deporte, para transmitir lo mejor a mis alumnos”
-¿Cómo has visto el comportamiento de la gente en Magallanes?
“Es diverso, pero por la realidad que vive cada uno. Hay situaciones que algunas personas no pueden evitar y deben salir a exponerse, sin embargo, otras sí son evitables como las celebraciones de cumpleaños, día del padre o madre, ir a pasear al mall, etc.”
“En estos casos falta empatía y solidaridad con su entorno”.
“Ojalá respetemos el distanciamiento social y las medidas sanitarias lo más posible, así nuestra ciudad se libera de Covid”.
-¿Qué ha significado que el Crossfit esté detenido como deporte, al igual que el resto de las disciplinas?
“Ha significado replantear los objetivos deportivos que se pensaron para el 2020”.
“Por tanto, encontrar nuevas motivaciones para seguir constantemente los entrenamientos desde el hogar”.
-¿Cómo has visto que el deporte del mundo esté pagando el precio producto de la pandemia del Coronavirus?
“Es complejo, ya que algunos deportes, como los colectivos, necesitan ser desarrollados en un contexto sin distanciamiento social”.
“Así mismo, algunos deportes se pueden adaptar en el hogar, como es mi caso, pero no es la realidad de todos, ya que no todos cuentan con la implementación necesaria para realizar este deporte en su totalidad y hacerlo requiere una inversión grande”.
-¿Cómo parte tú motivación por el Crossfit?
“He sido deportista toda la vida”.
“Practicando deportes colectivos e individuales, pero siempre con la visión de que las experiencias vividas aporten a mi desarrollo integral como persona”.
“En esta búsqueda, después de un período de salud complicado, el 2012 comienzo a buscar un deporte en donde pueda llevar mi cuerpo al límite, así llegué al crossfit y empezó a cumplir con todo aquello que estaba buscando en ese momento”.
“Desde ahí, empiezo a perfeccionar cada técnica de los distintos movimientos que plantea este deporte, en donde hasta ahora, he logrado ser por 3 años consecutivos, el número 2 de Chile en mi categoría”.
-¿Cómo se ha visto perjudicado el Crossfit, a nivel regional y nacional?
“El panorama es más complejo de lo que se cree”.
“Muchos gimnasios han tenido que cerrar de manera definitiva y otros mantenerse de alguna forma”.
“Como por ejemplo, arrendando sus materiales para poder pagar el arriendo del lugar y como es el caso de nosotros que estamos arrendando nuestros materiales para solventar algunos gastos del gimnasio”.
-¿Y cómo lo han podido llevar en tiempo de pandemia?
“Con las clases Online, planificaciones personalizadas, planificaciones grupales, y arriendo de materiales”.
-¿Por qué es importante el control y seguimiento de un profesional en la realización del ejercicio en casa?
“Tenemos que tener en cuenta que cada rutina tiene que ser asesorada por profesionales, profesores de Educación Física, Preparadores Físicos, Kinesiólogos, personas con estudios universitarios en el área de salud y deporte”.
“El entrenamiento planificado nos ayuda a tener un claro objetivo de lo que vamos a hacer, y en donde nos va a ayudar a conseguir mejores resultados”.
“Por otro lado, las rutinas improvisadas o rutinas de influencer o marketing, no están adaptadas a las necesidades de cada persona y por esto, el riesgo de tener lesiones es mayor”.
“Por lo mismo, es que se necesitan años de estudio y perfeccionamiento en cada área para preparar una buena rutina de ejercicios”.
-¿Qué ha significado este deporte no tradicional en el mundo, en Chile y en Magallanes?
“Ha significado conocer otro tipo de entrenamiento, en donde tienes que complementar varias habilidades físicas, como levantamiento de pesas, gimnasia y resistencia cardiovascular”.
“Este deporte de ejercicios funcionales de alta intensidad, ayuda a todas las personas a mantenerse activas, de manera que puedes llevar a un nivel fitness, que es lo que buscamos en este deporte, esto quiere decir que estas equilibrado a nivel físico, mental, emocional, social, y todas las áreas que involucran a una persona”.
-Entiendo que has estado trabajando con clases vía Online durante esta pandemia, ¿Cómo ha sido esa experiencia?
“Ha sido una buena experiencia. En relación a aspectos tecnológicos, ya manejaba algunas herramientas que me favorecieron a la hora de implementar las clases, ya que tengo algunos alumnos que no son de Punta Arenas, por lo que ya hacíamos entrenamientos Online”.
“En cuanto a la interacción que se genera, ha sido positivo, ya que tratas de recrear los mismos valores que enseñas cuando estas de manera presencial”.
-¿Cuándo crees que se podría volver a retomar los entrenamientos de forma presencial?
“Es difícil predecir, ya que en nuestro país todo está centralizado y las autorizaciones vienen desde ahí hacia las regiones, a pesar de que nuestra realidad sea totalmente diferente”.
“No así como en otros países, que las regiones tienen autonomía y han podido abrir gimnasios y box de crossfit, con la finalidad de priorizar el deporte, como una forma de mantener nuestro sistema inmune equilibrado y poder combatir la pandemia en buenas condiciones de salud”.
“Nosotros tenemos todo preparado para el regreso, considerando distanciamiento social y medidas de sanitización adecuadas, lo que involucra reducción de grupos en las clases, limpieza constante de cada implemento, modificación de algunos horarios para sanitización entre clases, delimitación de espacios dentro del box, entre otros”.
-¿Qué se viene para lo que resta del año y ya pensando definitivamente en el 2021?
“Solamente esperamos volver pronto a entrenar en el box”.
“Retomar el nivel alcanzado el 2019 y prepararnos para los futuros e inciertos campeonatos a nivel nacional e internacional”.
-Dejémosle un saludo a la gente del deporte y en especial del Crossfit.
“Quiero dejar un saludo a todos los deportistas que se han visto afectados por esta emergencia sanitaria”.
“Espero que sus objetivos y motivaciones persistan a pesar de las dificultades que hoy tienen para seguir entrenando en sus disciplinas”.
“A mis queridos amantes del crossfit, los invito a no bajar los brazos ya que el trabajo en casa es fundamental para mantenernos activos, salir de la rutina y olvidar por un momento, todas las adaptaciones que hemos tenido que hacer a nuestra vida”
“No se olviden”, “Mente Sobre Cuerpo”, dijo el reconocido profesor de Educación Física, deportista y técnico de variadas disciplinas y hoy segundo en el ránking nacional de Crossfit.